Как общаться с пожилыми людьми

Пожилой человек — собеседник не очень простой. Но если вы научитесь с ним общаться, понять его потребности, тогда получится великолепный диалог. Читать далее «Как общаться с пожилыми людьми»

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Если муж лежебока: как жить с лентяем?

Для огромного количества семей типичная картина: с работы пришел супруг, сел на диван и телевизор включил и застыл. Возможно ли исправить такую ситуацию? Читать далее «Если муж лежебока: как жить с лентяем?»

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Как стать успешным человеком?

Чувствуете, что не реализуете свой потенциал? Кажется, что жизнь проходит мимо, а вы застряли в болоте? Это исправимо. Стать успешным помогут советы:
Читать далее «Как стать успешным человеком?»

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Как выбрать свою истинную судьбу

Что такое самопознание и почему оно очень важно для человека? Суть самопознания кроется в человеческих вопросах, направленных на себя самого. То есть, люди нередко впадают в ступор, когда спрашивают себя, какова их судьба, предназначение, смысл существования. В итоге, некоторые сходят с ума, другие просто не знают, что предпринять. А третьи вообще перестают думать и «плывут по течению».
Читать далее «Как выбрать свою истинную судьбу»

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Электронная сигарета — сигарета будущего

Все течет и все меняется. Довольно долгое время сигареты оставались в одном и том же виде, менялись только начинки и типы фильтров. Но тут на рынке появилась новая, инновационная электронная сигарета. Она получила огромную популярность. Учитывая, что любая электронная сигарета цена в Украине которой вполне доступна, это еще и признак модного человека, то приобрести ее стоит обязательно. Важно только выбрать магазин, где торгуют качественными товарами. Читать далее «Электронная сигарета — сигарета будущего»

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Семь шагов к отличной фигуре

Поддерживать свою фигуру нужно постоянно. Если вы прекратите делать это хотя бы на месяц, килограммы наберутся, скорее всего, очень быстро. Но чтобы поддерживать себя в хорошей форме не обязательно постоянно истязать себя на тренажерах или питаться только рисом и капустой.

Первый шаг самый простой. И не потребует от вас ничего сложного. Пейте как можно больше жидкости. Минимум два литра в сутки. Желательно пить минеральную воду или отвар из трав. Вода прогоняет чувство голода и улучшает обменные процессы.

Следующие шаги будут уже немного сложнее. Второй – занятия спортом. Не обязательно в тренажерном зале. Не обязательно до седьмого пота. Но – регулярно! Выберите два или три дня в неделю, в которые вы будете получать повышенную физическую нагрузку. Это могут быть пешие прогулки, часовые занятия аэробикой, шейпингом или йогой, силовые упражнения или фитнес в домашних условиях.

Следующий шаг – разумное ограничение в питании. Постарайтесь не есть вредных продуктов. Например, выпечку, леденцы, колбасы, фастфуд. Эти продукты не приносят вашему организму никакой пользы, только забивают ваши сосуды холестерином.

Четвертый шаг – регулярное проведение разгрузочных дней. Проводите их как минимум один раз в месяц. Максимум – еженедельно. Не стоит в эти дни пить только воду. Выберите себе один или два низкокалорийных продукта и ешьте их целый день, но в разумных количествах. Это может быть томатный сок и рис, арбуз и ржаной хлеб, гречка и кефир, свежий огурец и рисовые хлебцы. Конечно, лучше выбрать те продукты, которые вам нравятся.

Пятый шаг – не ленитесь. Не пользуйтесь лифтом. Если есть выбор между прогулкой в парке и просмотром телевизора, выбирайте первое. Проводите уборку дома как можно чаще. Старайтесь вести активный образ жизни. Через некоторое время это войдет у вас в привычку.

Не злоупотребляйте алкоголем. Ведь он содержит очень много калорий. И вы их получаете, можно сказать, в чистом виде. Организм даже не потратит энергии на их переработку. Ну и последний шаг – регулярно занимайтесь любовью. Это поможет вам сбросить лишний вес, поднимет настроение, избавит от застоя кровообращения и предотвратит риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Если вы будете выполнять эти нехитрые правила, то всегда будете в превосходной форм

Сохранить

Сохранить

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Профилактика мастопатии у женщин

Профилактика мастопатии у женщинМастопатия нередко возникает при расстройствах гормональной регуляции. При мастопатии происходит уплотнение, очаговая гипертрофия или артрофия тканей молочных желез. Читать далее «Профилактика мастопатии у женщин»

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Сложная наука промолчать

Умение во время промолчать является достоинством, которым мало кто обладает. Язык мой — враг мой. Не зря еще в старину люди придумали такую поговорку. Найти нужный баланс между молчанием и защитой своего мнения — сложная наука.

Как часто большинство людей сожалеет о сказанном. Сколько горя можно причинить обидным, пусть даже правдивым словом. Карьеры рушатся, семейные пары расстаются из-за сказанных сгоряча слов. Можно сколько угодно извиняться и рвать на себе волосы, но слова уже не вернуть назад.

промолчать

Сложно, практически невозможно постоянно контролировать себя. Но существует ряд ситуаций, в которых необходимо сохранять невозмутимость и оценивать свои слова. Если вас втянули в конфликтную ситуацию, то следует осознать, что под влиянием момента вы можете наговорить лишнего. Под влиянием минутного порыва люди вешают злые ярлыки, вспоминают слабые места своего оппонента. Если вы оказались в подобной ситуации, остановитесь. Возьмите паузу, уйдите в другую комнату, в ванную. Можно умыться водой или сделать чай, взять тайм-аут. Это поможет вам трезво взглянуть на ссору и даже закончить ее.

Иногда, начиная очередную речь, подумайте о том, зачем вам это. Какую цель вы преследуете? Может быть, у вас просто плохое настроение и вы пытаетесь выплеснуть негатив на близком человеке. Залог счастливого брака — умение во время заткнуться. Ищите другие возможности нейтрализовать свое раздражение. Занятия спортом, горячая ванна, бокал вина, вариантов очень много. Придя скажите, что у вас плохое настроение, попросите близких оставить вас на какое-то время одного. Это гораздо лучше, чем срывать свой гнев на окружающих.

Однако постоянное молчание граничит с замкнутостью. Также оно чревато мягкотелостью и неумением за себя постоять. Как показывает жизнь, необходимо найти банальную золотую середину. Вы являетесь хозяином своей жизни и должны уметь владеть собой. Даже посткоитальный цистит не должен влиять на ваше самообладание.

Умение манипулировать своими эмоциями дорогого стоит. Иногда этому приходится учиться всю жизнь. Если вы чересчур эмоциональный человек, то этим могут пользоваться ваши недруги. Играть на настроении человека могут немногие и не стоит становиться объектом этих людей.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Повторный развод: совпадение или закономерность?

Прежде всего, необходимо заметить, что вопросы повторного брака и развода касаются одинаково и женщин, и мужчин. Развод как последний вариант решения появившихся семейных трудностей является конструктивным опытом, когда человек понимает, что нужны изменения в представлениях о себе и других людях.

Если своевременно не принять меры по лечению болезни, то она уж точно не пройдет сама по себе. Даже больше, она превратится в хроническую. Как раз таки это отлично понимали еще первые христиане, которые были категорически против разводов. Они считали, что развод это лишь повод к прелюбодеянию, а тот, кто разводится и даже тот, кто выбирает себе в жены уже разведенную женщину, прелюбодействуют.

Развод

Возможной причиной такой «хронической болезни» по мнению доктора Е. Вольфа, наблюдавшего многие повторные браки, может быть подсознательный перенос всех неудач прошлых браков на новые отношения. Чаще всего происходит это механически, не смотря на то, что и так понятна неуместность и неприемлемость такого поведения.

Тот мужчина, у которого наблюдается задержка (опоздание) в эмоциональном развитии, долго остается несамостоятельным и ребячливым в отношениях со своей женщиной, которая привлекает его до тех пор, пока она заботится о нем, охраняя от возможных негативных внешних последствий. Возможно, даже от жилищных проблем, которые легко решить, если посмотреть жк бест вей отзывы. Как только эта забота уменьшается (например, после рождения ребенка), у мужчины может возникнуть враждебное отношение к своей жене, а в дальнейшем он ее бросает. При следующем новом знакомстве он вновь стремится найти заботу о себе (как о ребенке) и вполне возможно, что история вновь повторится.

Похожая картина может быть и в ситуации с властными мужчинами, выбирающими себе покорную жену. Как только она начнет показывать свою волю, такой мужчина приходит к выводу, что на его авторитет покушаются, и как следствие, начинает искать другую – более покорную, чем предыдущая.

Если такие ситуации, приводящие к разводу, происходят уже не в первый раз, то нельзя дать никаких гарантий того, что мужчина вообще когда-нибудь сможет счастливо жить в браке. Но если своевременно принять меры, то все можно еще изменить.

Для того, чтобы брак с властолюбивым мужчиной не распался, попытайтесь убедить его в том, что в нем говорит мудрость, а никак не упрямство. Делать это необходимо без тени иронии. Через какое-то время вы сможете увидеть, как на смену его сварливости придет рассудительность, и он станет обращаться к вам с советами, как к человеку, лучше других понимающего его.

К сожалению, в ситуации, когда повторный брак у женщины, все намного сложнее. Когда это происходит один раз, все можно списать на случайность. Два раза – может быть, совпадение. Но после третьего раза можно констатировать, что это закономерность. При неудачных браках такая закономерность вполне может наступить сразу после второго развода, и женщина, скорее всего, примет решение остаться одной, нежели вновь повторять одни и те же ошибки.

Сохранить

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Посещение Мурманской области без виз

Посещение Мурманской области без визВ течение некоторого времени для туристов, решивших посетить Мурманскую область на паромах, был установлен визовый режим. Читать далее «Посещение Мурманской области без виз»

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс